簡単健康ダイエット教えます

コモンちゃん

2012年12月04日 08:37



３０才頃から３桁体重で１１１㎏をキープ(>_<)

４０年以上柔道をしているので、体重は気にしていなかったけど、還暦まであと３年！

３桁体重はちょっとマズイ(-。-;)かな？

で、ダイエット開始!!
１年半で－２５㎏を簡単にクリア！！

体にたるみもなく健康ダイエット成功！！